• Z upływem lat jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, że aktywność fizyczna to najlepsza forma wypoczynku, która zapewni nam zdrowie, dobre samopoczucie i niebywałą energię do życia. Dotychczas sport był kojarzony z intensywnym wysiłkiem dla wytrwałych i raczej mało przekonani omijaliśmy tą przyjemność z daleka. Dziś jest zupełnie inaczej, ponieważ aktywność fizyczna została połączona z zabawą….

    Read more
  • Po długotrwałej hospitalizacji okazało się, że moje mięśnie są bardzo słabe, a cały organizm w nie najlepszej kondycji. Lekarze zalecili mi rehabilitację poprzez sport. Oczywiście na początku nie mogło to być nic wymagającego siły. Zaczęłam od spacerów, najpierw krótkich i wolnym tempem, a z czasem wydłużałam dystans i starałam się chodzić coraz szybciej. Tak powoli…

    Read more